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Alle sei del mattino c’è chi corre già dieci chilometri e chi invece fatica ad aprire gli occhi. Non è questione di pigrizia: è il cronotipo, l’orologio biologico personale che decide quando funzioniamo al meglio. Il ritmo circadiano, quel ciclo di 24 ore che regola sonno, fame e ormoni, varia da persona a persona. EsistonoContinua a leggere “E voi siete pronti ad una vita più longeva ed energica da biohackers?”